Kategori: Sömn och återhämtning

Har du någonsin vaknat upp och känt dig som om du har blivit överkörd av en lastbil? Det är en känsla många av oss känner igen, men vad är det egentligen som händer med vår kropp och sinne under natten? Sömn är inte bara en paus från vardagen; det är en kritisk tid för återhämtning…